Einfacher Detox mit Zitronenwasser

Während wir nachts schlafen, arbeitet unsere Leber fleißig und ist damit beschäftigt Umweltbelastungen und Giftstoffe im Körper zu lösen und zusammenzutragen. Wenn wir am Morgen aufwachen, wartet sie nur darauf diese Schlacken loszuwerden. Zitronenwasser direkt am Morgen nach dem Aufwachen getrunken, hilft unserer Leber diese Toxine auszuscheiden und den Körper besonders gut zu hydrieren.

Was tut die Zitrone und die Limette für uns?

Zitronen und Limettenbäume wurzeln tief und gewinnen der Erde kostbare Mineralstoffe ab. Mineralsalze und Spurenelemente erwarten uns in reicher Fülle, weshalb Zitronen und Limetten stark befeuchtend auf unseren Körper wirken und ihn bestens mit Elektrolyten versorgen. Sie bieten uns Kalzium, Vitamin C in sehr leicht verwertbarer Form und machen den Körper insgesamt basischer.

Seelische Unterstützung

Wenn uns schlechte Nachrichten an die Nieren gehen, wirken Zitronen und Limetten besänftigend. Ob wir traurig sind, Sorgen oder Nöte haben - diese Früchte muntern uns auf, machen das Herz leichter und richten uns auf, wenn wir Trübsal blasen.

Zitronen- oder Limettenwasser

1 Portion

1/2 Zitrone oder 2 Limetten (je nachdem wie saftig sie sind)

1/2 Liter stilles Wasser

optional 1 TL Honig

Zitrone oder Limetten auspressen, den Saft in Wasser geben und genießen!

Danach 15 - 30 Minuten warten, bevor du etwas anderes zu dir nimmst. Dadurch gibst du deiner Leber Zeit für die Entschlackung und zum "Putzen".

Du kannst auch gerne auf einen Liter Zitronenwasser erhöhen, oder eine zweite Portion am Nachmittag oder Abend trinken. Jedenfalls wird die Entschlackung und Hydrierung deines Körpers dadurch sehr gut unterstützt!

Quelle: Medical Food von Anthony William